ARGAN YAĞI VE FAYDALARI

Argan yağını hiç duydunuz mu? Fas zeytin ağacından elde edilen argan yağı, bol miktarda E vitamini içeriyor. Yani, cilt bakımı için de bulunmaz bir nimet. Bir şişe argan yağı ile, cilt bakımında harikalar yaratabilirsiniz.

ARGAN YAĞININ FAYDALARI :
* Derinin yaşlanmasını önler ve çatlamış derinin, çabuk iyileşmesini sağlar.
* İyi bir afrodizyaktır.
* Emilimi oldukça yüksek olduğundan, krem gibi kullanılabilir.
* Çok az miktarlarda üretildiğinden dolayı çok kıymetlki ve pahalı bir yağdır.
* Saf zeytinyağına eşdeğer bir yağ.
KULLANIM ŞEKLİ : Argan yağını kullanmadan önce, elinizde ovup, ısıtmanız gerekmektedir. Sonra, ayak parmaklarınızdan başlayarak, iki ayağınıza iyice yedirin. İki elinizle yuvarlak hareketler yaparak, bacağınızı ve kaslarınızı iyice ovun. Daha sonra göğüs kısmınıza geçin. Omuzlarınızı iyice ovalayın.
İki elinizi ensenize koyarak parmak ucunuzla masaj yapın ve baş tarafınıza doğru gelerek, yuvarlak hareketlerle masaj yaparak rahatlayın. Bu yağın en az 30-40 dak. vücudunuzda kalması gerekmektedir. Dilerseniz bu yağı yıkamadan pamuklu bir gecelik giyerek uyuyabilir ve sabah duş alabilirsiniz.

Devamını okuyun...>>

DOĞAL VÜCUT PEELİNGİ YAPIMI

Cilt bakımında, en önemli nokta, cildi ölü derilerden arındırmaktır. Bu konuda da, en önemli yardımcı cilt bakım ürünü, peelinglerdir. Peeling, sadece yüz için değil, tüm vücut için gerekli bir işlemdir. Bu yazımızda, sizler için, doğal vücut peelingi yapımını anlatacağız.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 adet defne sabunu,
* 50 gr kahve,
* 1 temizlik eldiveni ya da sünger,
* 1 tatlı kaşığı gül yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Elinize bir miktar kahve alın (iri çekilmiş) ve önceden nemlendirmiş olduğunuz cildinize sürün; cildinizi yuvarlak hareketler yaparak ovun, durulanın. Ardından defne sabunuyla vücudunuzu köpürtün ve tekrar durulanın. Son olarak da gül yağıyla vücudunuzu nemlendirin. Cildinizin güzelliğine ve pürüzsüzlüğüne şaşırıp kalacaksınız.

Devamını okuyun...>>

GENÇLİK GÜZELLİK VE SAĞLIK İKSİRİ MELİSA OTU

Oğulotu olarak da bilinen melisa bitkisinin doğal bir şgençlik iksiri olduğunu biliyor muydunuz? Kırışıklılar için çok etkili olan melisa otu ile yapabileceğiniz gençlik iksirlerinden bir kaçını sizlerle paylaşmak istiyourz.

* Bir tas kaynamış suya, bir avuç melisa konur, 10 dakika kadar yüz buhara tutulur, buhardan sonra melisa ile yapılmış yüz toniği ile yüz yıkanır.
TONİK YAPIMI : Tonik yapmak içi, bir su bardağı kaynar suya, bir çorba kaşığı melisa konur. Üstü kapalı olarak kısık ateşte 5 dakika tutulur, ateşten alınır, 20 dakika demlenir sonra süzülür. Cilt bu tonik ile yıkanır. Durulamaya gerek yoktur. Bu tonik, her cilt tipine uygundur. Kırışıklıkları giderir. Yaşlanmayı önerl
TERLEMEYE KARŞI MELİSA : Güzelliğin en önemli şartlarından bir tanesi, güzel kokmaktır. Aşıırı terlemeyi ve ter kokusunu yok etmek için ; Kaynatıp, suyunu vücudunuza sürerseniz ter kokusuna son verir.
BÖCEK ISIRMALARINA KARŞI : Oğul otunun ezilerek yapılan lapası böcek ısırmalarında en etkili ilaçlardan birisi.
MELİSA ÇAYININ FAYDALARI : Melisa çayı, baş dönmelerine, adet dönemi, migren, mide, bağırsak, romatizma, ağrılarına çok fayda sağlıyor. 2 ya da 3 çay kaşığı dolusu ince kıyılmış oğulotu, 1 bardak kaynar suyla haşlanır. 10 dakika kadar demlendikten sonra süzülür. Bitki kesinlikle kaynatılmamalıdır! İsterseniz bal ile tatlandırarak, günde 3 ya da 4 bardak çay gibi içebilirsiniz.Romatizma ve spazm çözücü olarak çok etkilidir. Hazımsızlık için faydalıdır.
RUH SAĞLIĞI İÇİN : Sinir sistemi üzerinde oldukça etkilidir. İçeriğinde bulunan, citrale ve citronellal maddeler nedeniyle, iyi bir sinir yatıştırıcıdır.

Devamını okuyun...>>

SİVİLCELİ CİLTLER İÇİN DOĞAL BANYO

Sivilce, sadece, yüzde çıkmıyor malum... Kollarda, sırtta ve vücun çeşitli yerlerinde, çıkan sivilceler, doğal olarak sinirleri bozuyor. Sivilceli ciltler için, sizlere 21 adet doğal önerimiz olacak.

OKALİPTÜS YAĞI BANYOSU : Banyo küvetini doldurmaya başlayın ve su bir karış kadar yükseldiğinde, biraz kremanın veya sütün içine karıştırmış olduğunuz 5 damla okaliptüs yağını suya ekleyin. Bu katkının eşit oranda dağılabilmesi için, küveti duş süzgecinden akan suyla doldurun. Bu su ile yukandıktan sonra, ılık bir duş alın ve hafifçe kurulanın
EBEGÜMECİ BANYOSU : 50 gr kurutulmuş veya 100 gr taze ebegümeci çiçeği ve yaprağı ince kıyılmış olarak, kaynar derecedeki 2 litre suyla haşlanır. Ilınıncaya kadar, ağzı kapalı olarak demlendirilir. Süzüldükten sonra, banyo suyuna eklenir. Bu su ile duş aldıktan sonra, kan dolaşımını hızlandırmak için, bedeninizi, orta sertlikte bir fırça ile fırçalkayın. Ilık su ile duş alıp, hafifçe kurulanın.

Devamını okuyun...>>

KURU CİLTLER İÇİN AROMATİK BANYOLAR

Kuru cilt bakımında, oldukça fayda sağlayan, cildi genç ve nemli tutan bir kaç doğal banyo önerisinde bulunmak istiyoruz. Bu banyolar sayesinde, hem cildiniz yatışacak, hem de, pürüzsüz ve gergin görünecek.

CİLT YATIŞTIRICI DOĞAL BANYO : Melisa(oğulotu) Aynısafa çiçeği banyosu, deriyi yatıştırıcı : 3'er yemek kaşığı dolusu, ince kıyılmış, melisa ve aynısafa bitkileri, (kuru bitki) kaynama derecesinde 1litre sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve banyo suyuna eklenir. Banyodan sonra ılık duş alınır. Hafifçe kurulanır.
YAĞ BANYOSU : 50ml bademyağı veya zeytinyağı sıcak banyo suyuna eklenir ve iyice karıştırılır. Banyodan sonra derinin üstünde kalan su elle sıyrılır ve kalan hafif yağ, cilde masaj yapılarak yedirilir. Kuru ciltleri, nemlendirmek için, ideal bir banyodur.
YAĞ SÜT BANYOSU : 1 bardak ılık süt ve bir yemek kaşığı zeytinyağı, kapalı bir kavanozda iyice çalkalandıktan sonra banyo suyuna eklenir. Banyonun ardından ılık duş alınır ve hafifçe kurulanılır. Bu işlem de, cildi nemlendirmek ve gençleştirmek için, oldukça faydalı bir yöntemdir.

Devamını okuyun...>>

KURU VE OLGUN CİLTLER İÇİN DOĞAL CİLT BANYOSU

Kuru ciltler, yağlı ciltlere oranla daha çabuk olgunlaşır ve kırşmöaya daha müsaittir. bu sebeple, ciltin nemlendirilmesi çok önemli bir konudur. Sizlere, kuru ve olgun ciltler için uygun daoğal bir banyo önerisinde bulunmak istiyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 ltre süt,
* 250 gr çiçek balı,
* 100 gr deniz tuzu
HAZIRLANIŞI : Küveti doldururken, deniz tuzunu, suyun içine atın. Sütü ısıtıp, içerisine, balı karıştırın. Ballı sütü, küvetteki suyun içerisine karıştırın. Hazırlamış olduğunuz suyun içerisinde, 10-15 dak. kadar uzanır vaziyette yatın. Ardından, ılık bir duş alın ve hafifçe kurulanın.

Devamını okuyun...>>

KIRIŞIKLAR İÇİN DOĞAL ÖNERİLER

Cilt kırışıklıklarını önlemek ve cildi gergin, genç bir hale getirmek, zannedildiğ.i kadar pahalı ve zor bir iş değil. Doğal bir takım yöntemlerden faydalanarak, harika ve gergin bir cilde sahip olabilirsiniz. Sizlere bir kaç farklı önerimiz olacak.

* 80g limon suyu, 30g havuç suyu ve 30g hıyar suyu iyice karıştırılır ve kırışık bölgelere kompres uygulanır.
* Avokado lapası, muz suyu veya kavun suyu kompresleri uygulanabilir.
* 1'er tatlı kaşığı dolusu, ince kıyılmış mayıs papatyası ve oğulotu(melisa), 2 bardak dolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, üstü kapalı olarak 15 dakika demlendikten sonra süzülür ve kompresler uygulanır.
* Lavanta yağı, biberiye yağı ve gülyağı da cildi düzgünleştirir.
* Her gün bir kere, yağı alınmış sütle yüz yıkandığında,kırışıklar azalır.

Devamını okuyun...>>

MAKARNA İÇİN BOLONEZ SOS TARİFİ

Makarna, küçük büyük, herkesin bayıldığı bir lezzettir. Hele bir de şahane bir sos ile tatlandırılmışsa, tadına doyum olmaz. Bu yazımızda, sizlere, ismini sıkça duyduğumuz bolonez sos tarifi vermek istiyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER :
*100 gram margarin ,
* 250 gram yağsız dana kıyması,
* 20 gram rendelenmiş soğan,
* 1 Diş ince kıyılmış sarımsak,
* 400 gram rendelenmiş domates ,
* 4 Adet ince dilimlenmiş çarliston biber,
* ½ Çorba kaşığı tuz 1 Adet defne yaprağı,
* 45 ml Domates sosu,
HAZIRLANIŞI :Margarini bir tavada kızdırın.Yağ kızınca kıymayı ilave edip rendelenmiş soğan ve sarımsağı ekleyip, 5 dk sürekli karıştırarak kavurun. Domates ve çarliston biberleride katarak, bir taşım kaynatın.Ateşi kısın,15 dk daha pişirip,içine tuz,karabiber,ve defne yaprağı ilave edin.Önceden hazırlanan domates sosunu katın.Kısık ateşte oldukça koyu kıvamlı bir sos elde edinceye kadar pişirip, ateşten alın. Afiyet olsun...

Devamını okuyun...>>

EVİNİZE ŞANS GETİRECEK EŞYALAR

Pek çoğumuzun batıl inançları vardırt. Onların doğruluğunan, inansak da inanmamsak da, bu batıl inançları bir şekilde hayatımızda barındırırız. Yeni yılın başlarında olduğumuz şu günlerde, sizlere, evinize şanş getirecek olan, bir kaç öneride bulunmak istiyoruz.

NAZAR BONCUĞU : Ülkemizde çok yaygın olan nazar boncuğunun kötü gözlerden ve nazardan koruyacağı düşünülür.
AT NALI: Yine, pek çoğumuzun bilfdiği gibi, at nalı uğur sayılır. KApı üzerine ve girişlere asılır.
FATMANIN ELİ : Anadoludan, Hindistana kadar, pek çok yerde, kötülüklerden koruduğuna, şans getirdiğine, sabır ve sadakatin huzurunu yaşattığına inanılır.
FİL : Başarı, güç, dayanıklılık ve şans getirdiğine inanılır. Ayrıca üretkenliği de temsil eder. Pek çok kişinin evinde, şans getirmesi amacıyla bulundurulmaktadır.
KAPLUMBAĞA : Uzun ömür ve başarının sembolüdür. Ev ya da işyerinize koyacağınız bir tane kaplumbağa, pozitif enerji verir.
BEREKET PARASI : Pek çoğumuzun cüzdanında bereket ya da uğur parası vardır. Bu paralar evlere 3'lü şekilde asılır. Güç, otorite, enerji ve bereket getirdiğine inanılır.
EJDERHA : Zenginlik ve başarının en güçlü simgesidir…
YENİAY : İş hayatınızda yeni projeler, yeni anlaşmalar kısaca tüm yenilikleri destekler ve şans getirir.
KÜÇÜK ÇALI SÜPÜRGESİ : Şans ve bereket getirdiğine inalılır.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZ SEDEF EGZAMA MANTAR ZEHİRLENMESİ VE ROMATİZMA İÇİN BİTKİSEL KÜRLER

Lokman Hekim, Ömer OSman Korkmaz, 3 Şubat 2010 tarihli Nur Ertürkle Her sabah Programında, sedef ve egzama, romatizma, mantar zehirlenmesi gibi, sağlık sorunları üzerine bitkisel açıklamalarda bulundu.
SEDEF VE EGZAMA HASTALIKLARI İÇİN:
* Ardıç katran yağını sedef olan yerlere sürünüz.
* Günde yarım çay bardağı siyah üzüm şurubu içiniz.
Kaynamış 1 su bardağı sıcak suya, 1 tatlı kaşığı ebegümeci atınız ve 5 dakika demlenmeye bırakınız. Sonra süzünüz ve içiniz.
* Himalaya tuzu kullanın.
MANTAR ZEHİRLENMELERİ İÇİN: Mantar, zehir anlamında tehlikeli bir bitkidir ve ölümcül sonuçlara neden olabilir. Aldığınız mantarları, öncelikle, tuzlu ve sirkeli suyun içerisinde, bir süre bekletin, ardından pişirin. Çok daha sağlıklı olacaktır. Bu sayede, mantar hem zehrinden, hem de, üzerindeki bakterilerden arınmış olacaktır.
ROMATİZMA İÇİN :
* Romatizma hastası olmamak için, öncelikle, üşütmemeye gayret edin.
* Her gün 1 saat elektrikli battaniye üzerinde yatın. Ama, bu işlemei sabaha kadar yapmayın. 1 saat yeterli olacaktır.
* Gül kürünü uygulayın.
SAÇ VE CİLT GÜZELLİĞİ İÇİN : Ömer Osman Korkmaz, saç ve cilt güzelliği için, çok pratik bir öneride bulundu.
* Yüzünüzü yıkadığınız suyun içine, 3-4 damla gül yağı damlatıp, yüzünüzü yıkarsanız , cildiniz tazelenir ve canlanır. Ve çok güzel kokarsınız.
* Akşam yatmadan önce, tarağınıza 3-4 damla gül yağı damlatıp saçınızı tatarsanız saçlarınız canlarnır, beslenir ve ışıl ışıl görünür.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN AKCİĞER ÖDEMİ NEFES DARLIĞI ASTIM VE BRONŞİT İÇİN BİTKİSEL TEDAVİ

Akciğer hastalıkları, sıklıkla görülen hastalıklardır. Bu hastalıkların pek çoğuna bağlı olarak, nefes darlşığı ve akciğer ödemi gelişebilir. Lokman Hekim, Ömer Osman Korkmaz, akciğer hastalıkları için, çok fayda sağlayan, çok pratik ve etkili bir kür önerisinde bulundu.

GEREKLİ MALZEMELER :
*1 litre süt,
*10 gr. Hatmi çiçeği,
*Bal,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Sütü kaynatın. Hatmi çiçeğini yıkayıp,içine katın. 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Ocaktan indirip ılınıncaya kadar dinlendirin. Süzüp ılık ılık için. isterseniz balla tatlandırarak da içebilirsiniz. Bu bitkisel kür, aynı zamanda, bademcik iltihabı, balgam, geniz akıntısı, öksürük gibi, sağlık sorunları için de çok faydalıdır. Bu kürü, evdeki herkese, günde 1 bardak olacak şekilde, taze olarak hazırlamanız gerekmektedir.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN MUZCİZE BİTKİ KÜRLERİ

Ömer OSman Korkmazın kürleri, herkes tarafından çok beğenildi. Pek çok insan da, bu kürlerin, fayadasını gördüğünü söyledi. 02 Şubat 2010 tarihinde, Nur ERtürk'ün program konuğu olan Lokman Hekim, Ömer OSman Korkmaz, yine çok faydalı ve pratik önerileri ile bizleri bilgilendirdi. Bu önerileri, hep birlikte görelim.

GRİPTEN ANINDA KURTULMANIN YOLU : Gribal hastalık nedeni ile yaşanan, burun tıkanıklığı, nefes darlığı, geniz akıntısı gibi sorunlara, son vermenin en kolay yolu; 1 adet limonu kesin. Suyunu, avucunuza sıkıp, her bir burun deliğine, elinizdeki limon suyunu çekin. İlk anda, burnunuzda bir yanma hissedeceksiniz. Fakat, grip nedeniyle yaşadığınız sıkıntılardan da anında kurtulacaksınız.
AĞIZ KOKUSU İÇİN: Ağız kokusu için, en etkili çözümlerden bir tanesi, karanfildir. Günde 2-3 defa, ağzınıza atıp, emeceğiniz karanfil, ağız kokunuzu yok etmeye yardımcı olacaktır.
KABIZLIK İÇİN: 1 bardak suyun içine 2 kaşık elma sirkesi karıştırıp hergün 1-2 bardak içerseniz faydalı olur.
İSHAL İÇİN : İshal için, 1 bardak ılık suyun içerisine, 2 tatlı kaşığı elme sirkesi ve 1 tatlı kaşığı, yemek sodası, yani karbonat karıştırıp için. Limonu, kabuğu ile birlikte yiyin.
DİŞ AĞRISI VE DİŞETİ AĞRISI İÇİN : Dişteki apse ve iltihaplanma için, 1 parça pamuğun üzerine bir kaç damla kekik yağını damlatıp, apsenin üzerine koyun.
* Dişleti ağrısı için; Bir kaç damla karanfil yağını, bir parça pamuğun üzerine döküp, ağrı olan yerin üzerine koyun.

Devamını okuyun...>>

EVDE ELMA SİRKESİ YAPIMI

Elma sirkesinin, her derde deva olduğunu, artık hepimiz biliyoruz. Marketlerde satılmakta olan elme sirkesi katlıu olduğundan dolayı, maalesef, şifasını tam olarak dağıtamıyor. Bu değerli sağlık hazinesini, evde yapmaya ne dersiniz.

GEREKLİ MALZEMELER :
* Kırmızı ve olgun elma,
* 2-3 yemek kaşığı sirke,
* Su,
HAZIRLANIŞI : Elmaları iyice yıkadıktan sonra, dörde bölün ve çekirdeklerini çıkarın. Kabukları ile birlikte, cam kavanozun yarısını dolduracak kadar (kavanoz 5 kg lık olabilir.) kavanozoun içerisine elmaları doldurun. Elmaların üzerini, 2 parmak geçecek kadar su ilave edin. Maya olarak, 2-3 yemek kaşığı, sirkeyi de ilave edin. Kavanozun ağzını, sıkıca kapatıp, güneş görmeyen bir ortamda 40 gün bekletin. 40 gün sonra sirkeyi süzün. Eğer, sirkenin keskin bir tada sahip olmasını istiyorsanız, içerisine, her lt başına 1 yemek kaşığı bal ilave edebilirsiniz. Sirkenin içerisine bal katarsnız, 2-3 hafta daha beklemeniz gerekir.

Devamını okuyun...>>

LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZ

Son Lokman Hekim Olarak tanınan, Ömer Osman Korkmaz, yine, bizler için çok fayda sağlayacak olan bitkisel kürlerini, bizler için anlattı. Bu kürlerden en önemlileri, sağlıklı ve doğal beslenmek, kemik erimesi, saç dökülmesi, unutkanlık gibi, sağlık problemlerine yönelik.

KİLO ALMAK İÇİN: Her akşam yatarken; 1 kase yoğurdun içine 2 kaşık bal karıştırıp yerseniz kilo alırsınız. Kilosu normal veya biraz fazla olanlar yemesinler, kilo fazlanız oluşur.
SAÇ DÖKÜLMESİNE KARŞI KÜR:
* 1 yemek kaşığı yılan yağı,
* 1 yemek kaşığı hint yağı,
* 2 kaşık hakiki zeytinyağı,
* 3-4 diş sarımsak,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Sarımsağı dövün. Diğer malzemelerle birlikte karıştırı. Bu karışımı bir gece beklettikten sonra saçınızı yıkayın. Haftada 2-3 kere yapın. 1 ay boyunca devam edin. Ayrıca durulama suyuna 2 kaşık sirke ilave derseniz, hem cildiniz güzelleşir,hem saçlarınız parlar,hem kepeklenmeye faydalıdır,hem de dökülmeyi engeller.
KEMİK ERİMESİNE KARŞI KOYAN BESİNLER VE YUMURTA KABUĞU KÜRÜ:Kemik erimesimni önleyici bazı besinler vardır.yapılan bir araştırmaya göre; Hollanda süt ve yoğurt gibi ürünleri en çok tüketen millet olduğu halde ,kemik erimesinin en çok görüldüğü ülke çıkmıştır. Bunun nedeni içinde çok miktarda kalsiyum barındıran dereotunu tüketmemeleridir.
*günde yarım demet dereotunu muktlaka tüketin.
*omega3 ten zengin siyah üzüm çekirdeğini günde 1 kaşık yoğurda katarak yada öylece tüketirseniz kemik erimesini engeller.ayrıca gelişimi yavaş çocuklara ve kansızlığı olan hastalara da çok fayda sağlar.
*tam buğday ekmeği tüketin. İçinde çinko ve omega3 gibi pek çok besin barındırı.
YUMURTA KABUĞU KÜRÜ:
2 adet yumurtayı iyice yıkayın.(daha fazla yumurta kabuğu da kullanabilirsiniz) Yumurtaların içini bir kabın içine kırın. Tavaya 1 çay kaşığı kadar zeytin yağı koyup yumurtanın sadece KABUKLARINI kısık ateşte kavurmaya başlayın. Yan-ma-ma-sı-na özen gösterin. Kabuklar kavruldukça kırılmaya başlayacaktır.bu kıvama gelince ocaktan indirin.ezin ve yoğurda ya da balın içine katıp yiyin.müthiş bir kalsiyum desteğidir. Kemik erimesine çok faydalıdır. Çocukların gelişimi için de çok fayda sağlar.
UNUTKANLIK İÇİN: Eğer unutkanlık probleminiz var ise;
*Çok fazla balık tüketmeyin. Sadece somon balığı,içinde omega 3 olduğundan dolayı unutkanlığa faydalıdır. Diğer balıklar unutkanlığı artırır.
* Bu konuda size en büyük yardımı, siyah üzüm çekirdeği yapar. unutkanlığa en faydalı besin siyah üzüm çekirdeğidir.
*tam buğday ekmeği de içindeki sağlığa faydalı pek çok besinden dolayı faydalı olur.
* BALIK YEDİKTEN SONRA OLUŞAN MİDE BULANTISI İÇİN : Balık en faydalı besinlerden bir tanesi kuşkusuz. Ama, çok fazla kaçırdığınızda veya, balık yedikten sonra başka bir sebeple, mide bulantınız oluyorsa, balığın balığı çok seviyorsunuz ve yemeden duramıyorsunuz. Ya da balığı fazla kaçırdınız ve midenizde bulantı başladı. Bunu gidermenin yolu balık yedikten sonra üzerine 1 kaşık bal yiyin yada bir parça tahin helvası yiyin. Mide bulantınız geçecektir.

Devamını okuyun...>>

MUSTAFA AYDINERDEN AYAK KOKULARI AYAK MANTARI VE ADET SANCILARI İÇİN BİTKİSEL KÜRLER

Mustafa Aydıner'in önermiş olduğu bitkisel kürler, hem çok pratik, hem de etkili yöntemler. bu yöntemlerden 3 tanesini sizlerle paylaşmak istiyoruz.

AYAK MANTARI İÇİN : 1-2 avuç kıyılmış beyaz lahanayı, 4 bardak kaynar suyun içerine atıp, kısık ateşte, 5 dak. kaynatın. Ilınınca, ayaklarınızı bu suyun içerisine sokup, 10 dak. bekletin.
* Hergün ayaklarınızı sirke ile silin.
AYAK KOKULARI İÇİN : 50 gr adaçayını, 1 lt kaynar suyun içerisinde 5 dak. demlendirin. Ilınınca, bu suyun içerisine ayaklarınızı sokup 10 dak. bekletin. Bu kür aynı zamanda el ve koltuk altı terlemeleri için de çok faydalıdır.
ADET SANCILARI İÇİN :
* 1 tatlı kaşığı melisa,
* 1 tatlı kaşığı mayıs papatyası,
* 1 lt kaynar su,
Kaynayan suyun içerisine, papatya ve melisayı atıp, 5 dak. kısık ateşte kaynatın. Sabah öğle akşam 1 er bardak için.
* Çörekotu yağı ile de karın ve kasık bölgesine masaj yapın.

Devamını okuyun...>>

MUSTAFA AYDINERDEN İTP HASTALIĞI BEHÇET HASTALIĞI VE BOĞAZ ENFEKSİYONLARI İÇİN BİTKİSEL KÜRLER

24 Ocak 2010 Tarihli, Serdem'in Mutfağı programına konuk olarak katılan, Mustafa aydıner, İTP hastalığı, behçet hastalığından kaynaklanan ağız yaraları ve çocuklardaki bademcik şişlikleri için bitkisel önerilerde bulundu.

İTP HASTALIĞI : İTP hastalığı, kandaki pıhtılaşmayı sağlayan hücrelerin azalması nedeni ile oluşan bir hastalıktır. Bu nedenle, vücutta morarmalar olur ve kanam kolay durmaz. Bu hastalık için, Mustafa Aydınerin .önerisi;
* 50 Gr dağ kekiğinin, üzerini örtecek kadar üzüm sirkesi, bir kabın içine konulur ve ağzı kapalı olarak, 3-4 gün bekletilir. Hazırlanan bu karışımdan, günde 3 defa 1 er çay kaşığı içilir.
BEHÇET HASTALIĞINDAN KAYNAKLANAN AĞIZ YARALARI İÇİN : Behçet hastalığında, en çok sıkıntı yaratan durumlardan bir tanesi de, ağız içerisinde oluşan yaralardır. Bu yaralar için, Mustafa aydıner'in önerisi ;
* 1-2 damla dut şurubu ağız içerisine dökülür ve bu şurup ağız içinde, 3-4 dak. çevrilir.
* Böğürtlenin taze dış yaprakları çiğnenir.
* 1 tutum ebegümeci yaprağı ve çiçekleri, kaynar suyun içerine atılıp, 1 dak, kısık ateşte kaynatılır. Bu su ile hergün gargara yapılır.
ÇOCUKLARDA BADEMCİK ŞİŞMESİ İÇİN ; Karalahana yapraklarını, ateşte biraz yumuşattıktan sonra, boğaz kısmı, zeytinyağı ile ovulur. Karalahana yaprağı boğaza sarılarak, sabaha kadar bekletilir.
ÇOCUKLARIN İŞTAHINI AÇMAK İÇİN : 1 çay bardağı pekmezin (Üzüm veya dut pekmezi) içerisine, 1 çay kaşığı karabiber karıştırıp, ısıtın. Günde 2 defa çocuklarınıza içirin.

Devamını okuyun...>>

KİLO VERMEK NEDEN GEREKLİDİR?

Her kadın ve erke ideal kiloda olmak ister. Bu hem sağlık açısından, hem de vizyon açısından önemli bir konudur. Bu yazımızda, hem hanımlar, hem de beyler için, nden kilo vermek gerektiğinden bahsetmek istiyoruz.

Fazla kilo problemi, sağlık açısından, önemli bir tehdit unsurudur. Kilo verip, ideal kilonuza geldiğinizde, ekarte edeceğiniz sağlık riskleri;
* Kalp ve damar hastalıkların önlenmesi,
* Şeker hastalığı riskinin düşürülmesi,
* Kandaki yağ oranlarının düzenlenmesi, (Kolesterol, Trigliserit, HDL-LDL Kolsterol)
* Sağlıklı üreme sistemine sahip olmak,
* Hormon dengesinin düzenlenmesi,
* Tansiyonun kontrol edilebilmesi,
* Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışması,
* Dinlendiren uyku düzenine sahip olmak,
* Genç kalmak,
* Kan dolaşımı düzenini sağlamak,
* Kıyafet seçimlerinde rahat davranabilmek,
* Sağlıklı bir ruh hali ve iyi bir psikoloji,
* Kireçlenme ve kemik hastalıklarının önlenebilmesi.

Devamını okuyun...>>

KOLAY KEK TARİFİ

Sizlere, nefis, pratik ve az malze ile yapabileceğiniz bir kek tarifi vermek istiyoruz. Bu tarif ile ansızın gelen misafirlerinizi ağırlayacak, kendinize ve ailenize ziyafet çekebileceksiniz.

GEREKLİ MALZEMELER :
* 3 adet yumurta,
* 1/2 su bardağı sıvı yağ,
* 1 Su bardağı pudra şekeri,
* 1 Paket kabartma tozu,
* Alabildiğince un,
YAPILIŞI : Yumurta ve pudra şekerini, köpürene kadar, mikserle çırpın. Sıvı yağ ve kabartma tozunu ilave edin. Boza kıvamına gelinceye kadar un ilave ederek, çırpın. Hazırladığınız kek harcını, yağlanmış, kare bir tepsiye dökün. Önceden 175 derecede ısıttığınız fırında, 30 dak. pişirin. Soğuduktan sonra, üzerini dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ŞİFALI ÖNERİLER

Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, Nur Ertürkle Her Sabah programında, seyircilerden gelen soruları yanıtladı. Çok faydalı bilgiler sunan Ömer Osman :orkmaz'ın önerilerinden, sizler için yaptığımız derleme, aşağıda verilmiştir.

EKLEM KİREÇLENMELERİ VE AĞRILARI İÇİN : Pek çok insanın ortak sorunu olan kireçlenmeler ve eklem ağrıları için çok fayda sağlayan, bitkisel kür;
GEREKLİ MALZEMELER :
*2 kilo pirinç,
*2 kilo patates,
*1 çay bardağı zeytinyağı,
*50 gr. Acı toz Maraş biberi,
*2 yemek kaşığı gaz yağı,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Patatesleri, kabukları ile yıkayın. Pirinç ve patatesi bir tencereye koyun, lapa haline gelene kadar kaynatın. Lapa haline geldikten sonra, içerisine, acı toz biberi ve gaz yağını da katın. Malzemeler, iyice karışıp, lapalaşınca altını kapatın. Son olarak, saf zerytinyağını da karıştırın. Cildinizi yakmayacak sıcaklığa gelince, ağrı ve ekireçleme olan ekleme sarın. 30 dak. bekletin. Bu karışımı soğuk bir yerde saklayın. Hergün ısıtıp kullanın.
ÇOCUKLARDA KİLO ALDIRICI VE BOY UZATICI BESİNLER;
* Çocuklara, tam buğday ekmeği yedirilirse, hem sağlıklı beslenmiş olurlar, hem de gelişimleri hızlanır.
* Bir kase yoğurdun içerisine, kalteli bal karıştırın ve hergün bu yiyeceği çocuklarınıza yedirin.
GÖZ TANSİYONU İÇİN : Haftada 2 def, her iki göze de 1/2 şer damla limon damlatmak göz tansiyonu için çok fayda sağlar. Bu işlemi, göz tansiyonu olmayan kişiler de kullanabilirler.
KURDEŞEN (ÜRTİKER) İÇİN:
* 1 tutam eğreltiotu,
*1 su bardağı bardak (ayva veren ağacın dibinden) toprak,
* 1 kova ılık su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Eğreltiotunu 1 kova ılık suyun içerisinde 10 dak. bekletin. Ayva toprağını da suyun içerisine karıştırın. Bu su ile vücudunuzu iyice yıkayın. Eğer, kaşıntılar yeni başlamış ise, bu işlemi 1 defa uygulamak yeterli olacaktır. Ama, uzun süredir bu sorun ile karşı karşıya iseniz, bu işlemei haftada 3 defa, kaşıntılar geçinceye kadar uygulayın.
SAÇLARI GÜÇLENDİRMEK VE SAÇ DİBİNDEKİ KAŞINTILAR İÇİN ; 1 çay bardağı elma sirkesini 1 kova suyun içine karıştırın. Normal şekilde banyonuzu yaptıktan sonra,en son olarak bu su ile durulanıp banyodan çıkın. Bu işlem, hem saç dökülmelerine iyi gelir, hem saçların canlanıp parlamasını sağlar, hem de cilt kaşıntılarına işyi gelir.
* Saç diplerindeki kaşıntılar için, günde 1 yemek kaşığı alabalık yağı içilir.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN VÜCUTTAKİ TAŞLAR VE GAZ PROBLEMİ İÇİN BİTKİSEL ÖNERİLER

Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, vücutta oluşan böbrek taşı kum, boğaz taşı safra taşı gibi, pek çok taş problemine çözüm olan bitkisel kürünü açıkladı .

GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 kg çekirdekli salatalık,
* 2 litre su,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Salatalığı yıkayın ve kuşbaşı doğrayın. Suyun içine koyup 20 dakika kaynatın ve bu suyu için.1 ay boyunca uygulayın. Böbreklerdeki taşları, kumları eritir ve boğazda oluşan taşalarında erimesini de sağlar. Ayrıca, cildi güzelleştirir.
BEBEKLERDEKİ ve YETİŞKİNLERDEKİ GAZ SORUNU İÇİN: Ömer Osman Korkmaz'ın yetişkinlierdeki gaz problemini kökten çözecek olan bitkisel önerileri;
* 2 aydan daha büyük bebeklerin ağzına 1 damlacık acı elma yağı damlatırsanız hergün gaz problemi olmaz.
* Eğer, bebek 2 aydan daha küçükse, bu damladan anne günde 5-6 damla içerse sütünden bebeğe geçmiş olur ve bebeklerdeki gaz sorununa faydalı olur.
* Ayrıca anne ,hergün 2 kaşık elma sirkesi ilave edilmiş 1 bardak su yu içmeli ve 1 litre suyun içinde 1 bağ dereotunu 1-2 dakika kadar kaynatıp suyunu içerse gaz sorununa çözüm olur.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN PROSTATA KESİN ÇÖZÜM

13 Aralık 2010 Tarihli Nur Ertükle Her Sabah Programında, Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, prostata kesin çözüm olduğunu söylediği müthiş tarifini açıkladı. Lokman Hekim ağzından tarifi aynen sizlere ulaştırıyoruz.

GEREKLİ MALZEMELER :
*3 litre su,
*50 gr. Kereviz tohumu,
*50 gr. Erkek ısırgan otu tohumu,
* 50 gr. Ardıç tohumu,
* 100 gr. Eğri kökü,
* 100 gr. Arpa,
* 1 tutam ayrıkotu,
* 1 tutam mısır püskülü,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tencerini içerisine, suyu, tohumları ve diğer malzemeleri koyun. Koyulaşıncaya kadar kaynatın. Kaynama süresi en az 1 saat olmalıdır. Koyulaşınca ocaktan indirin ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzün ve cam kavonaza koyun. En büyük prostat bile 3 ay içinde yok olacaktır.
* Bu kür, henüz prostat teşhisi koyulmayıp, çatallı işemeye başlayan erkeler için de çok fayda sağlar. Kürü uygulamaya başladıktan sonra 1 ay içerisinde, çatallı işeme problemi ortadan kalkar.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN GUATR SEDEF VE HEPATİT HASTALIKLARI İÇİN DOĞAL ÖNERİLER

Ömer Osman Korkma'ın guatr, sedef hastalığı ve hepatit hastalığı üzerine önermiş olduğu şifalı bitkiler ve sağlıklık önerileri, sizlerle paylaşmak istedik.

GUART HASTALARI: Guatr hastaları ne yemeli? ne yememeli?
*Guatr hastaları kırmızı lahana tüketmesinler,daha da tetikler
*Omega 3 içerene besinleri bol miktarda alsınlar.
*Fazla miktarda yemek yemeseler de kilo alırlar ve veremezler. Bu hastaların zayıflamaya çalışmaları tehlikeli olur.
SEDEF HASTALARI İÇİN: Sedef hastaları için hangi besinler faydalıdır.
Sedef hastalığında içten karaciğeri kuvvetlendirici besinler almak şarttır. bunun içinde en faydalı besinler;
* Günde 1 tatlı kaşığı ardıç katranı ve hergün siyah üzüm pekmezi yiyin.
HEPATİT B İÇİN: Hepatit hastası olan kişiler için şifalı bitkiler ve öneriler.
hepatiti hastaları sağlıklı beslenmeli,sirkeli suyu mutlaka içmeli,soğan ve sarımsağı mutlaka yemeli.

Devamını okuyun...>>

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLARIN GELİŞİMİ ÜZERİNE FAYDALI ÖNERİLER

Ömer OSman Korkmaz, beslenmenin çocuk yaşlarda itibaren çok önemli olduğunu hatırlattı. Bu sebeple, çocukların beslenme alışkanlıklarına eklenmesi gereken, bazı gıdalardan sözetti. Çocukların sağlıklı bir hayat sürmesi için, tüketmesi gereken besinler.

ÇOCUKLARIN KEMİKLERİNİ GELİŞTİREN VE GÜÇLENDİREN BESİNLER:
*Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
*deniz ürünleri.
*üzüm çekirdeği.
* her gün taze sarımsak ve közlenmiş saoğan yedirn. -bağışıklığı kuvvetlendirir.
*bal kabağı çekirdeği-içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
*kabak çekirdeği
*kuşburnu- 100 gr. ında 1 kasa portakaldaki vitamini almış olur.
*doğal yumurta.
*tam buğday ekmeği -çinko ,omega gibi gelişimi sağlayan besinlerin tümü vardır.

Devamını okuyun...>>

LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZDAN SİNİR SIKIŞMASI KİSTLER İÇİN ÖNERİLER

Lokman Hekim Ömer Osman Korkmaz, Nr Ertükle Her Sabah porgramında, sinir sıkışmasına ve kistlere fayda sağlayan önerilerini açıkladı.

SİNİR SIKIŞMASI İÇİN: Sinir sıkışmasından muzdarip olan okurlerımız için, mucizevi mum kürünün çok fayda sağladığını belirtelim. Bu kür sayesinde, daha kaliteli bir hayat yaşamanız mümkün. Mum kürü, kan dolaşımının düzenli olmasını sağladığından dolayı, sizleri epey rahatlatacaktır.
KİST İÇİN: Hergün salata malzemesi olarak kullandığımız marulun kist sebebi olduğu aklınıza glir miydi? Marulun kist yapmaması için, öncelikle sirkeli suda bekletilmesi gerekir. Hergün, 1 bardak suyun içerisine karıştırılacak olan, 2 tatlı kaşığı elma sirkesi içmek de kişstler için, çok fayda sağlar.

Devamını okuyun...>>

MUSTAFA AYDINERDEN KISIRLIK BAŞ DÖNMESİ AYAK BURKULMASI ÖKSÜRÜK VE ZAYIFLAMAK İÇİN BİTKİSEL KÜRLER

Eczacı ve fitoterapist Mustafa Aydıner, sağlık açısından çok fayda sağlayan bitkisel kürlerini, bizlerle paylaşmaya devam ediyor. 10 Ocak 2010 tarihli Serdem'in Mutfağı programına konuk olarak katılan Mustafa Aydıner'in bitkisel önerilerini, sişzlerle paylaşmak istedik.

KISIRLIK İÇİN : Mustafa aydıner, 10 Ocak 2010 tarihinde, Serdemin Mutfağı programında, çocuk sahibi olmak isteyen kadın ve erkekler için çok faydalı önerilerde bulundu.
Erkeler, her yemekte mutlaka beyaz soğan yesinler.
* Kadınlar, 2-3 adet beya soğanı, bir tencerenin içerisinde, kaynattıkları suya atıp, soğanlar pişene kadar, kaynatsınlar. Elde ettikleri, suyun buharında outrsunlar. Pişmiş olan soğanları da, akşam yatmadan kasıklarına sırp yatsınlar. Sabah çıkarsınlar.
* Üzüm kurma, dut kurusu, kayısı, incir, keçiboynuzu, fındık çam fıstığını karıştırıp, bal ile macun yapın. Bu karışımı, hger sabah ve her akşam, eğer, kilolu iseniz, yemeklerden önce, kilolu dğil iseniz, yemeklerden sonra, 1-2 yemek kaşığı yiyin.
BAŞ DÖNMESİ İÇİN : Baş dönmesine, portakal ve nar suyu çok faydalıdır. Zencefil de baş dönmesine fayda sağlar.
SAFRA KESESİ TAŞLARI VE ÇAMURLARI İÇİN :
* 1/2 fincan limon suyu,
* 1/2 fincan sızma zeytinyağı,
* 1/2 fincan keten yağı,
Tüm malzemeleri karıştırın. Yemeklerden önce, içip, 30 dak. sağ tarafınıza, 15 dak. sol tarafınıza, tekrar 15 dak sağ tarafınıza yatın.
* Ayrıca, 50 şer grm ayrıkotu, mısır püskülü, kıkrkilitotunu karıştırın. Dğeirmenden çekin. 4-5 bardak kaynayan suyun içerisine, 1 yemek kaşığı toz haline getirilmiş bitki karışımını atın. 10-15dak. kısık ateşta kaynatın. Dinlendirdikten sonra, tülbent ile süsüp, hazırladığınız kürün tamamını, gün içerisinde tüketin. Bu karışıma 50 gr kiraz sapı eklediğinizde, böbrek hastalıklarını da fayda sağlar.
METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN :
* 1 fincan süzme bal,
* 1 fincan elma sirkesi,
Bal ve sirkeyi karıltırın. Günde 3 defa yemeklerden önce için. Bu karışım, metabolizmayı hızlandırır. Zayıflamayı sağlar. Ayrıca, günde 3 defa papatya çayı içilmelidir.
AYAK BURKULMALARI İÇİN :
* 1 avuç arpaunu,
* elma sirkesi,
Arpaunu ve elma sirkesi karıştırılıp, lapa haline getirilir. Burkulan yere sarılır.
ALLERJİK ÖKSÜRÜK İÇİN;
1. TARİF : 1/2 bardak dut pekmezinin içerisine, 1 çay kaşığı karabiber karıştırılıp, kaynatılır. sıcak sıcak içilir.
2. TARİF : 2 yemek kaşığı bala, 1 tatlı kaşığı tereyağı, 1 çay kaşığı karabiber, 1 çay kaşığı pul biber karıştırılıp kaynatılır. sıcakken içilir.

Devamını okuyun...>>