DR FERİDUN KUNAKTAN DİZ AĞRILARI VE MENİSKÜS İÇİN BİTKİSEL YAĞLAR VEBİTKİSEL LAPA

29 Aralık 2008 Pazartesi

Opr.Dr. Feridun Kunak’ın menisküs ve diz ağrıları için önermiş olduğu lapa tarimiz aşağıda yer almakta. Çok şiddetli diz ağrısı çekenlerde bu lapanın çok faydalı olduğunu duydum. Umarım sizlerde, fayda görüsünüz. Feridun Kunakın lapa tarifini yayınlamadan önce, kullanılması gereken şifalı yağlardan bahsedelim.

DİZ AĞRILARI İÇİN ŞİFALI BİTKİSEL YAĞLAR : -Peleseng yağı-Çörekotu yağı-Biberiye yağı-Susam yağı-Papatya yağı -Limon yağı. Bütün yağları eşit oranda karıştırıp, ağrıyan bölgeye, masaj yaparak iyice yedirin. Arkasından dizlerinizi çalıştırıcı egzersizleri yapın
AĞRILAR İÇİN BİTKİSEL LAPA :
GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 su bardağı su,
* 1 fincan buğday kepeği,
* 1 fincan zeytinyağı,
* 1 çorba kaşığı kekik,
* 1 çorba kaşığı ince kıyılmış dereotu,
* 1 küçük siyah turp,
* lahana yaprakları,
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyun içine, buğday kepeğini, zeytinyağını, kekiği, dere otunu ve turpları rendeleyip koyduktan sonra lapa kıvamına gelene kadar kaynatın. Hazırladığınız lapayı dayanabileceğiniz sıcaklıkta dizlerinize sürün ve haşlanmış büyük lahana yaprakları ile üstünü kapatın.Streç filmle sararak bekletin.

0 yorum:

Bunları Okudunuz mu ?

İzleyiciler