Paylaşmak Güzeldir

3 Ekim 2011 Pazartesi

3 GÜNDE 3 KİLO DİYETİ


3 Günde 3 Kilo Diyeti
3 Gün Diyeti,3 günde 3 kilo,3 günde 3 kilo Verdiren Diyet,3 Günlük Diyet,Üç Günlük Diyet,Üç Günde Üç kilo,Üç Gün Diyeti
3 Günde 3 kilo vermek istemisiniz ? Evet cevabınız evet ise, tam size göre, 3 Günlük Diyet önerimiz aşağıda...
3 Gün Diyeti,3 günde 3 kilo,3 günde 3 kilo Verdiren Diyet,3 Günlük Diyet,Üç Günlük Diyet,Üç Günde Üç kilo,Üç Gün Diyeti
1.GÜN

Sabah : 1 tost, 2 çay kaşığı tereyağı, yarım bardak greyfurt, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, yarım porsiyon ton balığı, yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 elma, 85 gram tavuk, 1 tas haşlanmış bezelye, 1 bardak greyfurt suyu, 1 kup vanilyalı dondurma, 1 fincan kahve, su ya da çay
2.GÜN
Sabah : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta , yarım muz, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tabak yoğurt, 2 bisküvi, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : Yarım bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyoalı dondurma, yarım muz, 1 adet sosis, 1 porsiyon haşlanmış brokoli, 1 fincan kahve, su ya da çay
3.GÜN
Sabah : 1 elma, 1 bisküvi, 1 dilim yağsız peynir, 1 fincan kahve, su ya da çay
Öğle : 1 tost, 1 haşlanmış yumurta, 1 fincan kahve, su ya da çay
Akşam : 1 porsiyon ton balığı, 1 bardak greyfurt suyu, yarım kup vanilyalı dondurma, yarım muz, 1 tabak karnıbahar, 1 dilim karpuz (ya da kavun), 1 fincan kahve, su ya da çay
3 Gün Diyeti,3 günde 3 kilo,3 günde 3 kilo Verdiren Diyet,3 Günlük Diyet,Üç Günlük Diyet,Üç Günde Üç kilo,Üç Gün Diyeti
Tepkiler:

0 yorum: