Paylaşmak Güzeldir

2 Temmuz 2013 Salı

Bitter Çikolata Zayıflatırmı ?

Bitter Çikolata Zayıflatırmı,Bitter Çikolata Faydaları,Bitter Çikolata Zararları
Bitter Çikolatanın Faydaları
Bitter Çikolata Zayıflatırmı ?
Bitter Çikolata,Bitter Çikolta Faydaları, Bitter Çikolata İle Zayıflama, Bitter Çikolata Zayıflatırmı,Bitter Çikolata Faydaları,Bitter Çikolata Zararları
Çikolata... Kimsenin karşı koyamadığı muhteşem lezzet. Ama, nedense insalar, çikolatanın zararları konusunda hem fikir. Ağız birliği etmişcesine çikolata zararlıdır diyorlar. Aslında çikolata oldukça faydalı. Ama bahsettiğimiz bitter çikolata... Diğer çikolatalar için aynı şeyi söylemek çok doğru olmaz. İçerdikleri yağ oranı neden ile bitter çikolata dışındakiler, uzmanlar tarafından önerilmiyor.

Bitter Çikolata,Bitter Çikolta Faydaları,Bitter Çikolata İle Zayıflama,Bitter Çikolata Zayıflatırmı,Bitter Çikolata Faydaları,Bitter Çikolata Zararları
Bitter Çikolatanın Faydası,Bitter Çikolatanın Faydaları,Bitter Çikolatanın Yararları
* Kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko ve bakır gibi mineraller içeren bitter çikolata, kanser ve kalp hastalıklarından korunmada olumlu etkiye sahip.
* İçeriğinde bulunan polifenol nedeni ile iyi bir antioksidan.
* Kalp damar sağlığı için oldukça faydalı.
* İçerdiği phenethylamine nedeni ile sinir sistemini uyarır ve rahatlatır.
* Mutluluk hormonu (Endorfin) sağladığı için kendinizi iyi hissetmenizi sağlar ve ağrıları dindirir.
* İçerdiği flavanolun nedeni ile kolesterol ve tansiyon üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
* İçindeki flavanolun sayesinde, UV ışınlarını yutar kan dolaşımını hızlandırarak, cildi korur.
Bitter çikolata yemek, seratonin salgılanmasına neden olur. Bu da vücudumuz için adeta antideprasan görevi görür.
Bitter Çikolata Zayıflatırmı ?
Bitter çikolata, günlük 2 parça yemek kaydıyla, zayıflamaya ve kalori yakmaya yardımcı olur.  Çikolatanın, uygun ölçülerde yenildiğinde zayıflamaya yardımcı olduğubilimsel olarak da kanıtlanmıştır. Sadece bitter çikolata için bu söylediğimiz geçerlidir.  Faydalı yağları duymuşsunuzdur. İşte bitter de o gruba giriyor. Badem, fındık, zeytin, zeytin ezmesi... nasıl yağ yakma konusunda işe yarıyorsa, bitter de aynı işe yarıyor. Ara öğünlerde, iki parça yediğiniz takdirde yağ yakımına yardımcı oluyor. Unutmayın, iki parça yemeniz gerekli. Daha fazlası tam tersi etki yapacaktır.
Bitter Çikolata Zararları
Önerilen miktarlardan fazla tüketilmesi fazla kalori almanıza neden olacağından kilo almanızı sağlar. Bazı kişilerde allerjik reaksiyona neden olabilir.
Bitter Çikolata,Bitter Çikolta Faydaları,Bitter Çikolata İle Zayıflama,Bitter Çikolata Zayıflatırmı,Bitter Çikolata Faydaları,Bitter Çikolata Zararları
Tepkiler:

0 yorum: